Vorrei rassodare i glutei e tonificare il corpo ma non essere troppo muscolosa! come faccio? Questa è una delle domande più comuni fatte dal sesso femminile a un personal trainer, proverò a rispondere in maniera “politically correct”. Verità: la maggior parte delle donne non vuole muscoli evidenti ma vuole solamente essere “tonica” con la parola [...]
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