Dieta senza Glutine fa dimagrire?

Può una dieta senza glutine farti dimagrire? Dieta senza glutine non è uguale a paleo diet, però l’idea di base si avvicina molto nel principio che il glutine intossica e fa male e si deve eliminare. Ho letto un articolo che puoi trovare QUI dove un nutrizionista italiano attacca la dieta senza glutine dicendo che […]

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Come fare a dimagrire costantemente

Come fare a dimagrire costantemente nel tempo fino a raggiungere il Tuo obiettivo con il mio piano settimanale! Ciao caro amico/a, se ripensi alle volte nella vita in cui hai ottenuto grossi obiettivi noterai che avevi un piano, uno schema (mentale o scritto) dettagliato, o una mappa operativa. Infatti è difficile, se non quasi impossibile, [...]

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Rassodare glutei ma non essere troppo muscolosa

Vorrei rassodare i glutei e tonificare il corpo ma non essere troppo muscolosa! come faccio? Questa è una delle domande più comuni fatte dal sesso femminile a un personal trainer, proverò a rispondere in maniera “politically correct”. Verità: la maggior parte delle donne non vuole muscoli evidenti ma vuole solamente essere “tonica” con la parola [...]

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Consulente del Benessere – Come diventarlo

Caro appassionato di sport e palestra, personal trainer, esperto di fitness o proprietario di palestra o studio, operatore del benessere, estetista o massaggiatore… …come avrai visto dal mio blog e dalla pagina facebook, da 6 anni mi occupo di cambiare il corpo delle persone e fargli ottenere benessere, mi occupo anche di insegnare a persone [...]

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Consulenza Benessere

Se anche tu vuoi essere consapevole della tua forma fisica e del tuo stato di benessere attuale allora questa è la consulenza benessere adatta a te! Oggi più che mai è importante star bene fisicamente e mentalmente, mantenere un peso corporeo bilanciato, avere un buono stato della pelle e degli organi. Con l’avanzare dell’età media [...]

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